گروه آموزشی قله

شروع داستان:

نگار و سعید، یه زوج سی‌وچندساله‌ی تهرانی، بعد از ۶ سال زندگی مشترک، به یه نقطه‌ی خسته‌کننده رسیده بودن.
نه بحث خاصی، نه خیانت، نه دعوای بزرگ. ولی همه‌چیز یواش‌یواش سرد شده بود. صبح‌ها بدون بوسه بیدار می‌شدن.
پیام‌ها فقط در حد “نون بگیر”، “بچه رو برسون”، “چرا قبضا رو ندادیم؟” خنده‌ها کم شده بود، دل‌تنگی‌ها پنهون، و انگار دیگه چیزی برای گفتن نبود.

نگار یه روز گفت: “ما هنوز با هم زندگی می‌کنیم، ولی انگار با هم نیستیم.”

اون شب، وقتی سعید رفته بود بخوابه، نگار توی گوگل تایپ کرد:
“چجوری رابطه‌مونو نجات بدم؟” و یکی از نتایج، کتابی بود به اسم: “صبح جادویی در روابط” از هال الرود

قدم اول: بیدار شدن برای عشق

ایده‌ی اصلی این کتاب اینه که صبح‌هات رو طوری شروع کنی که به جای خستگی و اجبار، با عشق و توجه به رابطه‌ات بیدار بشی.
هال الرود پیشنهاد می‌ده صبح‌ها رو با یه «روال مخصوص» برای روابطت بچینی. یعنی همون‌قدر که برای کار، ورزش یا درس برنامه‌ریزی می‌کنی، برای شریک زندگیت هم وقت بذاری. نگار، اولش با شک به سعید گفت: “بیا یه هفته فقط یه کار کوچیک برای همدیگه صبح‌ها انجام بدیم، بدون توقع.”

سعید با خنده گفت: “یعنی بیدار شم برات صبحونه آماده کنم؟”
نگار گفت: “آره، ولی اگه فقط چای هم باشه، از هیچی بهتره.”

صبح‌های ساده، جادوی واقعی

روز اول، نگار یه یادداشت کوچیک نوشت و چسبوند روی آینه‌ی دستشویی:
“صبحت بخیر عشقم، ممنون که هستی.” سعید، که داشت صورتش رو می‌شست، یه لبخند زد که شاید ماه‌ها بود نگار ندیده بود.

فرداش، سعید یه سیب پوست کَنده گذاشت روی میز صبحونه، با یه کاغذ که نوشته بود: “برای قشنگ‌ترین سیب خوار دنیا!” (نگار عاشق سیب بود!)

همه‌چی کوچیک و ساده بود. ولی انگار یه شعله کوچیک روشن شده بود. نه از اون شعله هایی که با یه فوت خاموش می‌شن

از اونایی که وقتی خوب فوتش کنی، آتیش گرم و روشن می‌شه.

الهام از کتاب: ۶ قدم برای رابطه‌های زنده

هال الرود توی این کتاب یه فرمول ۶ مرحله‌ای برای رابطه‌ها ارائه می‌ده که بهش می‌گه Life S.A.V.E.R.S.
اینم خلاصه‌ش:

1. Silence (سکوت): هر روز صبح ۲-۳ دقیقه با سکوت و نفس عمیق، خودتو با رابطه‌ت هماهنگ کن.
2. Affirmations (جملات تأکیدی): به خودت یادآوری کن که شریک زندگیت ارزش عشقت رو داره.
3. Visualization (تصویرسازی): تصور کن روزت با محبت و درک متقابل می‌گذره.
4. Exercise (حرکت): حتی یه قدم زدن ۵ دقیقه‌ای دو نفره.
5. Reading (مطالعه):   شده یه صفحه از کتابی رو با هم بخونین.
6. Scribing (نوشتن): هر روز یه جمله‌ کوتاه درباره چیز خوبی که از هم یاد گرفتین بنویسین.

نگار و سعید، هر روز فقط یکی از اینا رو انتخاب می‌کردن. گاهی فقط تصویرسازی، گاهی فقط سکوت کنار هم.

تغییری که از درون شروع شد

بعد از یک ماه، نه معجزه‌ای اتفاق افتاده بود، نه همه چیز گل‌و‌بلبل. ولی حرف‌هاشون گرم‌تر شده بود. زمان‌هایی که کنار هم بودن، واقعی‌تر و با کیفیت‌تر شده بود.

• کم‌کم دوباره دست همدیگه رو توی خیابون گرفتن.

مهم‌تر از همه، یاد گرفتن عشق چیزیه که باید براش تلاش کنی، هر روز، هر صبح.