تست: آیا می‌تونی عاشق بشی؟
- بدون دیدگاه
یه مقدمه کوتاه درباره اعتماد و عشق و یه تست جذاب برای خودشناسی!
سلام دوستای عزیزم! امروز می‌خوام باهاتون یه تست خودشناسی باحال به اشتراک بذارم که قراره یه کم بهتون کمک کنه ببینید چقدر می‌تونید عاشق بشید! موضوع این تست درباره اعتماده، یه چیز خیلی مهم تو زندگی و رابطه‌ها. اعتماد کردن تو همه‌جای زندگی‌مون نقش داره، از چیزای ساده مثل سوار اتوبوس شدن تا رابطه‌های عمیق عاشقانه. این تست بهت نشون می‌ده چقدر به آدما اعتماد داری و این چقدر روی توانایی عاشق شدنت اثر می‌ذاره. بریم که با هم این تست رو انجام بدیم و خودمون رو بهتر بشناسیم!
این تست چطوریه و قراره چی بهمون بگه؟
این تست درباره اعتماد کردن به آدما و توانایی عاشق شدنته و بر اساس یه تحقیق تو دانشگاه تافتز تو ماساچوست طراحی شده. تو این تست 10 تا سؤال داری که باید بگی هر کدوم درسته یا غلط. سؤالا درباره دیدگاهت به آدما و اعتمادت بهشونه. باید با خودت رو راست باشی و جواب بدی که واقعاً چه حسی داری. بعد امتیازاتت رو جمع می‌کنی و می‌فهمی چقدر به آدما اعتماد داری و این چطور رو توانایی عاشق شدنت اثر می‌ذاره. آماده‌ای؟ بریم سراغ سؤالا!
پرسشنامه: آیا می‌تونی عاشق بشی؟
خب، تو این بخش قراره 10 تا سؤال رو جواب بدی و ببینی چقدر به آدما اعتماد داری. هر سؤال دو گزینه داره: درست یا غلط. با خودت رو راست باش و جواب بده، بریم ببینیم:
یه کم درباره اعتماد و این سؤالا
حالا که نتیجه‌ت رو دیدی، بذار یه کم درباره اعتماد و توانایی عاشق شدن باهات حرف بزنم. اعتماد یه چیز خیلی مهمه تو زندگی‌مون. حتی تو چیزای ساده مثل سوار اتوبوس شدن، باید اعتماد کنیم که ترمزا درست کار می‌کنن. تو رابطه‌های عاشقانه هم اعتماد حرف اول رو می‌زنه. اگه به یکی اعتماد نداشته باشی، عاشق شدن و ساختن یه رابطه عمیق برات سخت می‌شه.
دو تا روان‌شناس به اسم جانسون‌ـ‌جورج و سواپ تو دانشگاه تافتز تو ماساچوست یه تحقیق باحال کردن و یه ویژگی به اسم “اعتماد غیرشخصی” رو کشف کردن. اونا فهمیدن کسایی که به آدما بیشتر اعتماد می‌کنن، راحت‌تر عاشق می‌شن. یه نکته جالب دیگه این بود که زن‌ها معمولاً بیشتر از مردا اعتماد می‌کنن. اونا همچنین گفتن اگه تو یه رابطه بی‌اعتمادی شدید باشه، عاشق شدن خیلی سخت‌تر می‌شه.
این سؤالا در واقع نشون می‌دن تو به آدما چقدر اعتماد داری:
- سؤالای 1 تا 4 (مثل قرض دادن، تعریف کردن، یا نظر دادن) نشون می‌دن چقدر به نیت آدما اعتماد داری.
- سؤالای 5 و 6 (وابستگی و قبول یا رد کردن آدما) می‌گن چقدر تو رابطه‌ها انعطاف داری.
- سؤالای 7 تا 9 (شرکت، سیاستمدارا، و پیشرفت) نشون می‌دن چقدر به سیستم‌ها و آدمای دور و برت اعتماد داری.
- سؤال 10 (اخلاقیات) می‌گه چقدر به جامعه و تغییراتش خوش‌بینی.
دکتر کارل راجرز، یه روان‌شناس معروف، می‌گه اعتماد کردن به آدما نشون‌دهنده تعادل و سلامت روانه. اگه بتونی به یه شکل واقع‌بینانه به آدما اعتماد کنی و اونا رو قبول کنی، یعنی خودتم خودت رو قبول داری و شخصیتت قشنگ تطبیق پیدا کرده.
اگه اعتمادم کم بود، چیکار کنم؟
اگه دیدی امتیازت پایین اومد و به آدما خیلی اعتماد نداری، نگران نباش! اعتماد چیزیه که می‌تونی روش کار کنی. چند تا راهکار باحال برات دارم:
- با آدمای قابل اعتماد بگرد: اگه دور و برت آدمای صادق و مهربون باشن، کم‌کم اعتماد کردن برات راحت‌تر می‌شه.
- از چیزای کوچیک شروع کن: مثلاً به یکی یه کار ساده بسپار و ببین چطور انجامش می‌ده. این کمکت می‌کنه کم‌کم اعتماد کنی.
- خودت رو بیشتر دوست داشته باش: اگه خودت رو قبول داشته باشی، کمتر نگران خیانت یا طرد شدن می‌شی.
- یه کم ریسک کن: اعتماد کردن یعنی یه کم مخاطره کردن. تو رابطه‌ها یه قدم به سمت جلو بردار و بذار خودت رو نشون بدی.
- با یکی حرف بزن: اگه حس می‌کنی بی‌اعتمادی‌ت زیاده، با یه دوست یا مشاور حرف بزن تا بتونی ریشه‌ش رو پیدا کنی.
حرف آخر
این تست یه راه خودمونی و باحاله برای اینکه ببینی چقدر به آدما اعتماد داری و این چطور رو توانایی عاشق شدنت اثر می‌ذاره. اعتماد یه کلید طلاییه برای ساختن رابطه‌های قشنگ و عمیق. اگه به آدما اعتماد کنی، می‌تونی با خیال راحت عاشق شی و از رابطه‌ت لذت ببری.
اگه دوست داری، نتیجه رو توی کامنت ها برامون بنویس.
